Le Relecq Kerhuon

LRK Oxygène

Dernière mise à jour le 22/06/11.

LRK OXYGENE EST UNE ASSOCIATION RECENTE AU RELECQ KERHUON, régie par la loi 1901. Son but est de vous apporter de nouvelles activités pour vous, vos enfants, votre famille, vos amis et d'optimiser votre forme, votre bien-être.Karine notre coach sportive et esthétique diplômée d'état et expérimentée à mis en place pour vous de nouvelles activités ludiques et très efficaces pour vous permettre d'avoir de meilleurs résultats et de faire du sport avec plaisir. Au programme des activités plein nature, pédestre et marine, pour faire une pause ensemble pour la santé.

COURS ADULTES

AQUATHERAPIE : LA MARCHE MARINE
MARCHE NORDIQUE : L'AVENTURE PEDESTRE
CARDIO DANCE
CARDIO COMBAT
GYM ENERGIE
POWER ZMB'
ANDOS FESSIER
MODELAGES DES 5 CONTINENTS
SOINS ESTHETIQUES ET COURS DE MAQUILLAGE
COURS ENFANTS
MINI POM POM 4 - 7 ans
FITDANCE 7 - 11 ans
POP DANCE 8 -11 ans
POP DANCE ADOS

Adresse

Contact : Vanessa MENGOUCHI

42 rue Raymond Quentel
29480 LE RELECQ KERHUON

Téléphone : 02.98.30.54.40 / 06.72.97.52.48

Site internet : lrkoxygene.blog4ever.com

Carte des activités

Cette carte affiche l'association (flèche verte) et les activités (points rouges) localisées. Cliquez sur ces dernières pour afficher leurs informations dans la liste des activités.

Liste des activités

ABDOS FESSIERS

Description

RENFORCEMENT MUSCULAIRE ABDOS FESSIERS ET CUISSES
AFFINEMENT HANCHE ET TONIFICATION
STABILISATION ET GAINAGE
EQUILIBRATION DES CHAINES MUSULAIRES
ETIREMENT DES MENBRES

Public

ADULTES
MIXTES

Lieu

CENTRE JACCOLOT
RUE VINCENT JEZEQUEL
RELECQ KERHUON

Durée

45 MININUTES

Tarifs

FAIT PARTI DU FORFAIT

Jeudi	De 18:00 à 18:45

AQUATHERAPIE MARCHE MARINE

Description

Cette nouveauté se déroule en bord de mer toute l’année et permet de réguler la tension émotionnelle nerveuse et physique. Au programme Marche sur le sable, fait travailler en douceur les articulations et réflexologie plantaire grandeur nature. Marche dans l’eau jusqu’au genou, active la circulation sanguine, douce gym. Marche jusqu’au hanche agit come un hydro massage géant permettant de raffermir vos fessiers cuisses et de brûler les calories. L’air iodé vous apporte des minéraux, une bonne mine, un bien-être revitalisant

Public

ADULTES, ADOS, ENFANTS SACHANT NAGER

Lieu

PLAGE DU MOULIN BLANC
FACE AU SPADIUM
29480 LE RELECQ KERHUON

Durée

AQUATHERAPIE MARCHE MARINE

Tarifs

82€

AQUATHERAPIE : LA MARCHE MARINE

Lundi	De 18:45 à 19:30
Lundi	De 10:00 à 10:45

CARDIO COMBAT

Description

Cours en musique effectué sur des mouvements de boxe, de sports de combat et de renforcement musculaire qui va vous apporter une condition physique exceptionnelle. Son but est de se défouler, d’éliminer le stress et de bruler les calories tonifier les abdos fessiers et bras.
ALLEZ TOUS A VOS POMPES!

Public

Adulte

Lieu

centre Jaccolot rue vincent jézéquel
29480 LE RELECQ KERHUON

Durée

CARDIO COMBAT

Tarifs

fait parti du forfait

Jeudi	De 18:45 à 19:30

CARDIO DANCE

Description

Medley de danse accessible a tous, ce cours permet d’éliminer les calories et le stress tout en s ‘amusant.
Améliore l’endurance et la condition physique ainsi que l’expression corporelle
ambiance latino, africaine, orientale, house, sixties et même seventee’s
ENTREZ DANS LA DANSE!

Public

COURS ADULTES

Lieu

Le jeudi de 18h45 à 19h30 au centre Jaccolot du RELECQ

Durée

45 minutes

Tarifs

82€ (englobe les activités fitness : (cardio dance, cardio combat, gym energie), abdos fessiers, modelages des 5 continents.

centre Jaccolot

Jeudi	De 18:45 à 19:30

FITDANCE 7- 11 ANS

Description

Cours d'expression corporel basé sur l'aérobic sportive et les danses modernes, avec et sans pompons;

Public

7 - 11 ANS

Lieu

SALLE MMA
RELECQ KERHUON

Durée

FITDANCE 7- 11 ANS

Tarifs

80€

Mercredi	De 15:00 à 16:00

GYM ENERGIE

Description

Cours de gym moderne ou tous les exercices ont été sélectionné avec rigueur pour équilibrer votre corps, veiller à votre maintien postural.et vous apprendre à mieux respirer. Basée sur le confort du corps et le respect de la condition physique de chacun. Un travail fractionné de cardio, musculation, course, sauts, étirements et relaxation sur un rythme musical entrainant et ambiance conviviale vont vous permettre d’acquérir force, souplesse et endurance progressivement

Public

adultes

Lieu

centre jaccolot
rue vincent jézéquel
29480 LE RELECQ KERHUON

Durée

GYM TODAY

Tarifs

fait parti du forfait

Jeudi	De 18:45 à 19:30

MARCHE NORDIQUE

Description

ALLIANCE DE L’AVENTURE PEDESTRE ET OPTIMISATION DE LA CONDITION PHYSIQUE
Marcher pour se maintenir en forme et mieux respirer.
Sans limite d’âge ni de condition physique ce sport d’endurance est idéal pour perdre du poids et tonifier 80% des muscles de son corps, 2 fois plus efficace que le jogging et moins contraignant pour les genoux et le dos

Public

ADULTES ET ENFANTS
PRATIQUE DU SPORT EN FAMILLE

Lieu

AVENTURE PEDESTRE
UN PLANNING DES LIEUX DE RDV VOUS SERA REMIS A L'INSCRIPTION;

Durée

MARCHE NORDIQUE

Tarifs

82€ L'ANNEE

Dimanche	De 10:00 à 11:45
Mercredi	De 18:30 à 20:00
Jeudi	De 09:30 à 11:00

MINI POM POM DANSE 4 -7 ans

Description

Activité physique et rythmique basée sur la chorégraphie, l’expression corporelle, les danses modernes et le fitness kid.

Public

4- 7 ANS

Lieu

SALLE MMA DU RELECQ KERHUON (près de la bibliothèque)

Durée

MINI POM POM DANSE

Tarifs

80€

Mercredi	De 10:15 à 11:15

MODELAGES DES 5 CONTINENTS

Description

Cocktail de relaxation : le amma, le shiroshampi, le pijat, le modelage thai, le shiatsu main pied et visage/
RESPIREZ!

Public

ADULTES

Lieu

centre jaccolot
rue vincent jézéquel
29480 LE RELECQ KERHUON

Durée

45 MINUTES

Tarifs

FAIT PARTI DU FORFAIT

Jeudi	De 19:30 à 20:15

POP DANCE 8 - 11 ANS

Description

Art de la chorégraphie, des danses hip hop et tecktonik apprentissage et expression corporelle...

Public

(8-11 ANS)

Lieu

SALLE MMA DU RELECQ KERHUON (près de la bibliothèque)

Durée

POP DANCE 8 - 11 ANS

Tarifs

80€

POP DANCE

Mercredi	De 11:15 à 12:15

POP DANCE ADOS

Description

Atelier chorégraphique d’expression corporelle moderne
dance hip hop, tecktonik et house
Art de la chorégraphie et des figures acrobatique.

Public

ADOS

Lieu

SALLE MMA DU RELECQ KERHUON (près de la bibliothèque)

Durée

UNE HEURE

Tarifs

80€

POP DANCE ADOS

Mercredi	De 14:00 à 15:00

POWER ZMB'

Description

cocktail de danses et de sports
ce programme est du fitness colombien effectué sur des chorégraphies et rythmes cubains, indiens, africains qui permet d'éliminer stress et calories dans une ambiance de feu ...

Public

adultes
mixtes
de 16 ans à 70 ans

Lieu

ASTROLABLE
RELECQ KERHUON
SALLE DUMONT D URVILLE

Durée

UNE HEURE

Tarifs

82€

Lundi	De 20:00 à 21:00

SOINS ESTHETIQUES ET COURS DE MAQUILLAGE

Description

ATELIER EPILATIONS
ATELIER SOINS DU VISAGE
ATELIER BEAUTE DES MAINS ET DES PIEDS
COURS DE MAQUILLAGE
CONSEIL EN IMAGE

Public

ADULTES

Lieu

LONGERE DE KERZINCUFF
29480 RELECQ KERHUON

Durée

2 HEURES

Tarifs

90€ L'ANNEE

UNE SEANCE PAR MOIS
LE 1ER VENDREDI DE CHAQUE MOIS

Vendredi	De 20:00 à 22:00

Formulaire de contact

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